فواید چای سیلان برای سلامت

فواید چای سیاه سیلان برای سلامتی

چای سیاه سیلان فواید زیادی برای سلامتی دارد. مشخص است که چای سیاه سیلان حاوی کافئین کمتری نسبت به قهوه است و یک تقویت کننده عالی برای سیستم ایمنی بدن شما است. چای سیاه به عنوان یک دفاع عالی در برابر سرطان شناخته شده است. تافلاوین ها و تاروبیگین های موجود در چای سیاه آنتی اکسیدان های شناخته شده ای هستند که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند که می توانند به DNA آسیب برسانند که باعث سرطان در بدن شما می شود.

مصرف منظم چای سیاه می تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. آنتی اکسیدان های موجود در چای سیاه می توانند به کاهش سطح کلسترول داخل رگ های خونی کمک کنند و در نتیجه از فشار خون بالا و سکته جلوگیری کنند. این آنتی اکسیدان ها همچنین می توانند به کاهش اندازه تومورها کمک کنند.

مانند چای سبز، چای سیاه سیلان به هوشیاری و دقت ذهنی کمک می کند که نتیجه افزایش فعالیت امواج آلفا در مغز شماست. مصرف روزانه چای سیاه برای ایمن نگه داشتن شما از ویروس ها و باکتری ها مفید است. همچنین احتمال ابتلا به آنفولانزا را کاهش می دهد و سیستم ایمنی شما را تقویت می کند تا از ابتلای شما به سایر بیماری ها جلوگیری کند. چای سیاه سیلان همچنین می‌تواند استرس را در سیستم شما کاهش دهد.

فواید چای سبز سیلان برای سلامتی

همانطور که می دانیم که چای سبز سیلان طعم قوی تری دارد. به جرات می توان گفت که حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که بیشتر از چای سیاه است. چای سبز معروف است که متابولیسم شما را افزایش می دهد و در نهایت منجر به سوزاندن چربی های ناخواسته در بدن شما می شود.

چای سبز دارای مقادیر زیادی خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی است. ثابت شده است که مصرف روزانه آن پوکی استخوان را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز به کاهش تحلیل استخوان و در نتیجه افزایش عضلات استخوان سازی کمک می کند.

چای سبز برای کاهش مشکلات سلامت دهان نیز شناخته شده است. کاتچین‌های موجود در چای سبز می‌توانند باکتری‌ها و ویروس‌هایی را که باعث ورم گلو، حفره‌های دندانی، بیماری‌های لثه و بوی بد دهان می‌شوند را از بین ببرد.

چای سبز عملکرد مغز را بهبود می بخشد و از مغز شما در دوران پیری محافظت می کند. کاتچین موجود در چای سبز دارای اثرات محافظتی بر نورون ها است که به نوبه خود می تواند خطر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون را کاهش دهد.

چای سبز همچنین به طور گسترده ای برای کاهش خطر بیماری های قلبی و سرطان استفاده می‌شود. کاتچین های موجود در چای سبز جهش سلولی را متوقف می کند و خطر تشکیل تومورها را کاهش می دهد. این کاتچین ها به آرام کردن رگ های خونی و جریان یکنواخت آن کمک می کنند و از تشکیل لخته جلوگیری می کنند که خطر حملات قلبی را کاهش می دهد.

فواید چای سفید برای سلامتی

میزان کافئین موجود در چای سفید در مقایسه با چای سبز و سیاه کمتر است و آنتی اکسیدان بیشتری دارد. از آنجایی که چای سفید کمتر فرآوری می شود، تمام مواد مغذی را در خود دارد و سالم ترین چای است. فواید سلامتی چای سفید مشابه چای سبز است اما اثربخشی آن به دلیل مواد مغذی موجود دو برابر می شود.

چای سفید می تواند به ما در کاهش استرس و اضطراب کمک کند، این به دلیل اسید آمینه ای به نام تیانین است. این می تواند اعصاب شما را آرام کند و برای جلوگیری از افسردگی به خوبی شناخته شده است.

مانند چای سبز، چای سفید سیلان نیز یک چربی سوز عالی است، مقادیر غنی پلی فنول ها به کاهش تجمع چربی و افزایش متابولیسم شما کمک می کند. درست مانند چای سبز، برای کاهش خطر بیماری قلبی، کاهش سطح کلسترول، کمک به ساخت استخوان‌های قوی‌تر و از بین بردن باکتری‌ها و ویروس‌های موجود در بدن مفید است. چای سفید دارای خواصی است که به کاهش قند خون شما کمک می کند و به نوبه خود خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد.

در پایان معرفی چای سیلان باید بگوئیم، چای سیلان دارای خواص و فوایدی است که برای زندگی شما ضروری است.